其中一個在管理體重過程中經常遇上的問題是，如何在出外飲食時小心控制自己的食量。…
by admin
最近有朋友問我有關食物熱量的資料，原因是她打算在夏天來臨前減肥，希望用數卡路里 (calorie counting) 的方法，計算每天熱量的收支平衡。…
